正しい姿勢を身につけましょう

こんにちは

今日はピアノを弾く時の正しい姿勢についてお話いたします。

正しい姿勢でピアノを弾くことは、「良い音色」に繋がりますので、

ぜひ毎日意識して練習してみてくださいね

～正しい姿勢のポイント～

①鍵盤の中央椅子を置き、椅子に浅く座り、背筋を伸ばします。

②足は、かかとからつま先までぴったりと床につけます。

③肩や腕の力を抜いて、指先までやわらかく動かせるようにします。

姿勢を意識することで得られる効果は、ピアノだけではありません。

姿勢が悪いと、まっすぐバランスよく立ち続けるのに、

筋肉をより酷使することになり、疲れが溜まりやすかったり、

頭痛、肩こりの原因にもなってしまうそうです

私自身、友人と食事していたりすると、

「ピアノ座りになってる！姿勢いいね」

と褒めて頂くことがあります

無意識に椅子に浅く座る「ピアノ座り」なっていたようです。

良い姿勢はピアノにも健康にも良く、一石二鳥ですね

ぜひ皆さんも「ピアノ座り」を意識して、

良い姿勢を習慣化してくださいね♪

ではまた